https://somniva.ro/blogs/ghidul-somniva-pentru-odihna/insomnia-in-romania-de-ce-41-dintre-noi-nu-ne-odihnim-bine-%C8%99i-nu-e-doar-din-cauza-stresului 2025-12-04T10:45:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0953/3036/9923/articles/130_insomnia.png?v=1764837922 Insomnia în România: De ce 41% dintre noi nu ne odihnim bine? (Și nu e doar din cauza stresului) https://somniva.ro/blogs/ghidul-somniva-pentru-odihna/trezitul-la-ora-3-diminea%C8%9Ba-ce-incearca-sa-i%C8%9Bi-spuna-corpul-tau 2025-12-04T10:21:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0953/3036/9923/articles/insomnia_4.png?v=1764836510 Trezitul la ora 3 dimineața: Ce încearcă să îți spună corpul tău? https://somniva.ro/blogs/ghidul-somniva-pentru-odihna/melatonina-explicata-hormonul-somnului-sau-doar-un-mit-ghid-2025 2025-12-04T10:34:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0953/3036/9923/articles/Melatonina.png?v=1764837241 Melatonina explicată: Hormonul somnului sau doar un mit? (Ghid 2025) https://somniva.ro/blogs/ghidul-somniva-pentru-odihna/paralizia-in-somn-%C8%99i-co%C8%99marurile-de-ce-te-treze%C8%99ti-blocat-%C8%99i-cand-sa-te-ingrijorezi 2025-12-04T11:08:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0953/3036/9923/articles/130_insomnia_1.png?v=1764839299 Paralizia în somn și coșmarurile: De ce te trezești blocat și când să te îngrijorezi? https://somniva.ro/blogs/ghidul-somniva-pentru-odihna/titlu-blog-ritmul-circadian-cum-sa-i%C8%9Bi-resetezi-ceasul-biologic-in-3-pa%C8%99i 2025-12-08T16:25:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0953/3036/9923/articles/130_insomnia_4_c13ef357-1a12-430e-b7a7-e5ab2f2ebe8e.png?v=1765203925 Ritmul Circadian: Cum să îți "resetezi" ceasul biologic în 3 pași https://somniva.ro/blogs/ghidul-somniva-pentru-odihna/top-5-somnifere-naturale-puternice-fara-re%C8%9Beta-ce-sa-alegi-pentru-efect-rapid 2025-12-10T15:10:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0953/3036/9923/articles/wake_up_7d6978a4-077a-4e2b-a593-4cba67a2cdc6.png?v=1765372215 Top 5 Somnifere Naturale Puternice fără Rețetă: Ce să alegi pentru efect rapid?